像陈女士的情况，是典型的职业危机病，而这又是职场上的流行病。很多职场人士往往是因为没有把握好自己的职业生涯，缺乏系统的 职业规划 意识，所以当遇到职业危机时，他们不知道要怎么样去实现自己的职业目标，甚至不知道自己要实现什么样的目标。所以当遭遇职业危机你又无法解决时，你可以试着寻求一些专业的职业咨询师或专家的帮助。通过有关职业专家来为你深入剖析你的问题所在，“重构”你所面临的问题并协助你做出关键性的决定，找到科学合理的出路。当然未雨绸缪也很重要，你也可以趁着十一假期静下心来为自己把把脉，在危机来临之前就做好防范工作，这样在遭遇危机时也就有备无患了。